تروما و تجربه‌های دشوار می‌تواند به فرد کمک کند الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری خود را بهتر بشناسد و برای مسائل فعلی یا تغییرات موردنظرش مسیر روشن‌تری بسازد. جلسات مشاوره و تراپی فقط برای اختلالات روانشناختی نیستند و می‌توانند برای خودشناسی، روابط، تصمیم‌های دشوار و رشد فردی نیز مفید باشند.
در کلینیک روانشناسی دکتر نورشاهی در نیاوران تهران، فرایند روان‌درمانی با ارزیابی اولیه و تعیین هدف شروع می‌شود و رویکرد درمان بر اساس نیاز و شرایط فرد انتخاب خواهد شد. هدف این است که علاوه بر کاهش فشار روانی، مهارت‌ها و بینش‌هایی ایجاد شود که در زندگی روزمره قابل استفاده باشند.