در این مقاله میخوانید:
در دنیای پیچیده و پرچالش امروز، همه ما با دغدغهها و چالشهای بسیاری مواجه هستیم که نیاز به حمایت و راهنمایی تخصصی دارند. تراپیست با ارائه مشاوره و روشهای درمانی متنوع، نقش مهمی در بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی افراد ایفا میکند. وظایف این متخصصان فراتر از رواندرمانی است و شامل انواع خدمات حمایتی و درمانی هم میشود. در این مقاله همراه ما باشید تا توضیح دهیم تراپیست کیست و چه وظایفی دارد. همچنین راهنمای جامعی از انواع تراپی را هم ارائه دهیم.
تراپیست کیست؟
تراپیست که به رواندرمانگر هم معروف است، به تمامی متخصصانی اطلاق میشود که در زمینههای گوناگون درمان و توانبخشی آموزش دیدهاند. هر چند این واژه اغلب به روانشناسان نسبت داده میشود، اما دامنه فعالیتهای این افراد بسیار وسیعتر است. این افراد با مهارتهای تخصصی خود به مراجعان کمک میکنند تا بر چالشهای ذهنی و عاطفی غلبه کنند و زندگی خود را بهبود ببخشند.
با انواع تراپیست و ویژگیهای آنها آشنا شوید.
زمانی که افراد به دلیل آسیبهای روحی و روانی قصد دریافت تراپی دارند، به تراپیستها مراجعه میکنند؛ اما انواع مختلفی از این افراد متخصص وجود دارند. همین موضوع باعث سختتر شدن انتخاب مراجعین میشود. رواندرمانگرها با توجه به رویکردهای مختلف عاطفی و تخصص خود به گروههای مختلفی تقسیم میشوند که در ادامه آنها را معرفی خواهیم کرد:
روانشناس یا Psychologist
روانشناسان، متخصصانی هستند که رفتارها، افکار و احساسات انسانها را مورد بررسی و تحلیل قرار میدهند. آنها از روشهای علمی و تحقیقاتی برای درمان مسائل روانی استفاده میکنند. این گروه در زمینههای مختلف مثل روانشناسی بالینی و مشاوره کودک و نوجوان فعالیت دارند و به بیماران خود در درک عمیقتر این چالشهای روانی کمک میکنند.
مددکار اجتماعی یا Social Worker
مددکاران اجتماعی افرادی هستند که در حوزه علوم اجتماعی آموزش دیدهاند و به افراد، خانوادهها و جوامع در حل مشکلات روانی- اجتماعی کمک میکنند. این افراد، کیفیت زندگی بیماران خود را از طریق حمایت و منابع اجتماعی بهبود میبخشند. به عبارتی میتوان گفت که مددکاران پل ارتباطی بین مراجعین و خدمات اجتماعی هستند.
زوج درمانگر یا Couples & Family Therapist
زوج درمانگران به رفع مشکلات و تعارضات زوجها و خانوادهها کمک میکنند. این تراپیستها با توجه به الگوهای خانوادگی، ارتباطات بین فردی و استفاده از تکنیکهای مختلف زوج درمانی به ایجاد تغییرات مثبتی در روابط خانوادگی میپردازند.
روانپزشک یا Psychiatrist
روانپزشکان در زمینه بیماریهای روانی تخصص دارند و قادر به تجویز دارو و درمانهای پزشکی برای مراجعین خود هستند. برخی از خدمات روانپزشکی با ترکیب دارو و روشهای پزشکی منجر به درمان مشکلات روانی و عاطفی میشوند. این پزشکان نقش مهمی در مدیریت شرایط پیچیده ایفا میکنند.
مشاور یا Counselor
مشاوران به افرادی که با چالشهای روزمره، تصمیمگیریهای مهم و مسائل روانی و عاطفی مواجه هستند، کمک میکنند تا با این نوع مسائل کنار بیایند. آنها بر مهارتهای ارتباطی، حل مسئله و توسعه شخصی تمرکز دارند و در زمینههای مختلف مثل مشاوره شغلی، خانوادگی و تحصیلی فعالیت میکنند.
هنر درمانگر یا Art Therapist
هنر درمانگران با استفاده از هنرهای تجسمی به عنوان ابزاری برای درمان استفاده میکنند. این ابزار کمک میکند تا مراجعین در بیان احساسات و افکار خود راحت باشند. این روش به ویژه برای افرادی که در بیان احساسات خود مشکل دارند، بسیار موثر است و میتواند راهی خلاقانه برای فرایند درمان باشد.
فرق تراپیست و روانشناس
تراپیست و روانشناس هر دو به عنوان درمانگر شناخته میشوند؛ اما تفاوتهایی در تخصص و تحصیلات آنها وجود دارد. رواندرمانگر میتواند از رشتههای مختلف وارد این حوزه شود و در مقاطع کارشناسی ارشد و دکترا تحصیل کند. در حالی که روانشناسان دارای مدرک تخصص در روانشناسی هستند و با روانپزشکان برای تجویز دارو همکاری میکنند. شما میتوانید در مقاله فرق تراپیست و روانشناس در سایت ما، این تفاوتها را به صورت دقیقتر بخوانید.
فرق تراپیست و مشاور
اگرچه دو مفهوم تراپیست و مشاور به اشتباه به جای یکدیگر استفاده میشوند، اما باید گفت مشاور، بیشتر مسائل روزمره مثل فرزندپروری یا مشکلات زناشویی را مورد بررسی قرار میدهد. در مقابل، رواندرمانگر به درمان مشکلات عمیقتر و مکرر روحی مثل افسردگی، سوگ، خشم و … میپردازد.
ویژگیهای بهترین تراپیست چیست؟
با وجود تعداد تراپیستهای زیادی که در تهران و سایر شهرها وجود دارند، مراجعهکنندگان نمیدانند چه کسانی را برای تعیین نوبت، انتخاب کنند. آگاهی از ویژگیهای بهترین تراپیست میتواند به انتخاب این افراد کمک بیشتری کند. برخی از ویژگیهایی که یک تراپیست خوب میتواند داشته باشد، عبارتند از:
بررسی شخصیت تراپیست
ایجاد فضایی امن برای مراجعین در روند درمان از اهمیت خاصی برخوردار است. لذا رواندرمانگر باید بتواند با رازداری و عدم قضاوت، احساس امنیت را برای مراجعین فراهم کند. علاوه بر آن، درمانگر با همدلی به درک بهتری از تجربیات مراجعان میرسد.
همچنین توانایی برقراری ارتباط با افراد در سنین مختلف و عدم در نظر گرفتن منافع شخصی از دیگر ویژگیهای این افراد است که نقش مهمی در ایجاد رابطه سازنده و مثبت ایفا میکند و در نتیجه درمانی موثر به همراه خواهد داشت.
بررسی روش درمانی
این افراد از روشهای درمانی متنوعی استفاده میکنند. بنابراین انتخاب روش درمانی مناسب به نیازها و ترجیحات فرد بستگی دارد. بهترین روشهای درمانی در این زمینه، شناخت درمانی، رفتار درمانی، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و روانکاوی است. بنابراین بهتر است که مراجعین، تراپیستی را انتخاب کنند که با رویکرد و روش درمانی آن راحتتر هستند.
در نظر گرفتن نوع تخصص
نوع مشکلی که فرد با آن مواجه است، میتواند در انتخاب تراپیست مناسب تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال در صورت مواجهه با افسردگی، انتخاب یک روانشناس با تخصص در درمانهای شناختی- رفتاری بسیار موثر خواهد بود.
صلاحیت و میزان تجربه تراپیست
برای اطمینان از کیفیت خدمات درمانی، مهم است که درمانگری را انتخاب کنید که دارای مجوز فعالیت و صلاحیتهای لازم باشد. مدرک تحصیلی معتبر مثل کارشناسی ارشد یا دکترا در روانشناسی از دانشگاههای معتبر و داشتن پروانه فعالیت از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران، نشانه صلاحیت قانونی این افراد برای ارائه خدمات درمانی است.
بررسی هزینه تراپی
هزینه جلسات درمانی باید با بودجه فردی مراجعین مطابقت داشته باشد. در برخی موارد، برخی از تراپیستها امکان استفاده از بیمه درمانی برای پوشش هزینههای جلسات را فراهم میکنند. بنابراین قبل از شروع درمان، هزینهها و گزینههای موجود را بررسی کنید تا بتوانید تصمیم مناسبی بگیرید.
چگونه بهترین تراپیست را انتخاب کنیم؟
انتخاب یک تراپیست مناسب میتواند تاثیر قابل توجهی بر فرایند درمان داشته باشد. با توجه به اینکه روشهای مختلفی برای انتخاب بهترین تراپیست وجود دارند، شما میتوانید از یکی از روشهای زیر بهترین فرد را برای برگزاری جلسات تراپی خود انتخاب کنید:
با جستجو در اینترنت
یکی از سادهترین راهها، جستجو در اینترنت است. وبسایتهای تخصصی روانشناسی و پلتفرمهای مرتبط با رواندرمانگران مستقل، منابع خوبی برای شناخت گزینههای بهتر هستند. با بررسی سوابق، تخصص و نظرات مراجعین میتوانید فردی را بیابید که با نیازهای شما هماهنگی بیشتری دارد. در وب سایت کلینیک دکتر نورشاهی میتوانید نظرات سایر مراجعین را بخوانید و با ویژگیها و سوابق مشاوران این کلینیک بیشتر آشنا شوید.
با دریافت چند جلسه تراپی
با مراجعه حضوری به بهترین مرکز مشاوره تهران و دریافت چند جلسه مشاوره فردی میتوانید با سبک کار و رویکرد درمانی رواندرمانگر آشنا شوید و بررسی کنید که آیا این ارتباط برای شما موثر خواهد بود یا خیر.
پرسوجو از دیگران
احتمالا برای شما هم پیش آمده که پیش از خرید یک محصول یا دریافت یک خدمات از افراد دیگر، سوال میپرسید. پرسیدن از دوستان و آشنایان که تجربه مراجعه به یک رواندرمانگر خوب را داشتهاند هم میتواند راهنمای ارزشمندی برای شما باشد.
تراپیست چه وظایفی دارد؟
پیش از مراجعه به بهترین تراپیست باید با وظایف این افراد متخصص هم آشنا شوید. وظایف رواندرمانگرها به گونهای طراحی شده که به درمان اختلالات روانی کمک قابل توجهی میکنند. در ادامه به بررسی وظایف این افراد خواهیم پرداخت:
پیشگیری
رواندرمانگر میتواند با آموزش مهارتهای زندگی و مدیریت استرس به مراجعین کمک کند تا از مشکلات روانی در امان باشند. این آموزشها شامل راهکارهای عملی برای مقابله با چالشهای روزمره هستند که به افراد کمک میکنند تا با فشارهای زندگی کنار بیایند.
معاینه و ارزیابی
رواندرمانگرها به کمک مصاحبههای ساختاربندیشده و ابزارهای ارزیابی دیگر، وضعیت روانی افراد را بررسی میکنند. این فرایند به درک دقیقتر از شرایط مراجعین کمک میکند و باعث میشود رواندرمانگر ماهیت مشکلات را بهتر تشخیص دهد.
تشخیص بهموقع
تشخیص و درمان اختلالات در زمان مناسب، یکی دیگر از وظایف تراپیست است. از آنجایی که شناخت هر چه زودتر مشکلات روانی و درمان به موقع آنها میتواند در روند درمان و مدت زمان آن تاثیر بگذارد، این وظیفه تراپیست اهمیت زیادی دارد. این افراد با تشخیص به موقع میتوانند درمانهای مناسبی طراحی و ارائه کنند که بر کیفیت زندگی افراد تاثیرات قابل توجهی دارند.
آموزش مهارتها
یکی از دلایل اصلی بروز مشکلات روانی و تشدید آنها، این است که افراد نمیدانند در شرایط مختلف باید چگونه رفتار کنند. آموزش مهارتهای مقابلهای توسط رواندرمانگر به افراد کمک میکند تا با استرس، اضطراب، افسردگی و دیگر چالشهای روانی بهتر برخورد کنند و به بهبودی برسند.
درمان مشکلات
رواندرمانگرها پس از بررسی مشکلات، با استفاده از رویکردهای درمانی متنوع، به مراجعین در مسیر بهبود علائم و مشکلات خود کمک میکنند. برخی از این روشهای درمانی شامل درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، گروه درمانی و… میشوند.
حمایت و ارائه مشاوره
مراجعهکنندگان در دوران سختی که با مشکلات دست و پنجه نرم میکنند، نیاز به حمایت هم دارند. تراپیست با ایجاد فضایی امن، به مراجعین مشاورههای لازم ارائه میدهد تا بتوانند راهحلهای موثری برای حل مشکلات خود پیدا کنند.
انجام تستهای روانشناسی
گاهی رواندرمانگر ممکن است اقدام به انجام تستهای روانشناسی کند تا وضعیت دقیق فرد را بهتر مورد بررسی قرار دهد. این تستها به شناسایی نقاط قوت و ضعف کمک میکنند و در طراحی برنامه درمانی موثرتر نقش بسزایی خواهند داشت.
فعالیت در سازمانها
تراپیستها میتوانند در محیطهای سازمانی هم فعالیت داشته باشند؛ جایی که به بهبود سلامت روان کارمندان و ارتقا فرهنگ کاری کمک میکنند. این خدمات میتوانند شامل مشاوره گروهی، برگزاری کارگاههای روانشناسی و برنامههای پیشگیری از فرسودگی شغلی باشند.
چه موقع به تراپیست مراجعه کنیم؟
مراجعه به رواندرمانگر میتواند در شرایط مختلف، ضروری باشد. برای درمان به موقع هر مشکلی بهتر است با مشاهده کوچکترین علائم و پیش از حاد شدن موضوع به یک تراپیست خوب مراجعه کرد. در ادامه مشکلاتی را که نیاز به مراجعه به تراپیست دارند، شرح میدهیم:
داشتن اعتیاد یا عادات ناسالم
اگر فردی دچار اعتیاد به مواد مخدر، سیگار، الکل یا عادات ناسالم دیگری است، میتواند با مراجعه به رواندرمانگر گامی در مسیر درمان بردارد. رواندرمانگر با بررسی ریشه اعتیاد، اراده فرد نسبت به وسوسههای بازگشت به مواد را تقویت میکند. همچنین استفاده از روشهای ترکیبی مثل ارائه حمایتهای عاطفی و استفاده از تکنیکهای مناسب میتواند به غلبه کردن فرد بر اعتیاد کمک کند.
داشتن حسهای ترس شدید یا فوبیا
تجربههای دردناک یا تروما در گذشته، گاهی منجر به ترس شدید یا فوبیا میشوند که تاثیرات منفی بر زندگی خواهند داشت. در صورتی که این ترسها، فعالیتهای روزمره فرد را مختل کنند، نیاز مراجعه به یک رواندرمانگر، ضروری خواهد بود.
رواندرمانگر با استفاده از روش شناختی-درمانی میتواند به فرد کمک کند تا با ترسهای خود مواجه شود. این فرایند باعث میشود تا فرد احساسات خود را بهتر درک کند و به تدریج بر ترسهای خود غلبه نماید.
احساس داشتن نشانههای افسردگی
افسردگی یکی از رایجترین اختلالات روانی است که بر زندگی افراد درگیر، تاثیرات منفی میگذارد. اگر فردی با داشتن نشانههای افسردگی مثل کم شدن خواب، خستگی، غم و اندوه شدید و … به تراپیست مراجعه کند، او با درمانهای مختلف به تغییر افکار و رفتارهای مراجعین در غلبه بر افسردگی کمک خواهد کرد.
برای این منظور رواندرمانگر در ابتدا طی مشاوره، مشکل را حل میکند. اگر افسردگی حاد باشد، ممکن است که به کمک داروها برای رفع این مشکل اقدام کند.
بروز مشکلاتی در خانواده یا ارتباطات با سایر افراد
زمانی که افراد در زندگی دچار مشکلات میشوند و نمیتوانند رابطه دوستانهای با افراد خانواده برقرار کنند، روان درمانگر با برگزاری جلسات مشاوره خانواده اقدامات لازم را برای درمان انجام میدهد. این موضوع به تراپیست کمک میکند تا با شناخت بهتر ویژگیهای شخصیتی و ناخواداگاه مراجعین خود، با تغییر الگوهای مضر زندگی به آنها کمک کند.
دوران سوگ و از دست دادن عزیزان
از دست دادن عزیزان میتواند مشکلات عاطفی زیادی به همراه داشته باشد. در چنین شرایطی رواندرمانگر میتواند با فراهم کردن فضایی امن برای بیان احساسات و هیجانات مرتبط با سوگ، به فرد کمک کند تا با این غم کنار بیاید.
داشتن حس ترس و اضطراب شدید
در اکثر مواقع، شرایط جدید و چالشهای زندگی باعث ایجاد استرس میشوند؛ اما گاهی این اضطراب و استرس به حدی شدید است که افراد را از ادامه زندگی بازمیدارد. در این شرایط، مشاوره با تراپیست بسیار موثر است؛ زیرا او میتواند به فرد کمک کند تا با تکنیکهای مدیریت استرس آشنا شود و استراتژیهای موثری برای مقابله با این اضطرابها ایجاد خواهد کرد. این فرایند به فرد در گذر از مراحل سخت زندگی یا شرایط جدید مثل ورود به دانشگاه، شروع شغل جدید یا حتی ازدواج، کمک قابل توجهی میکند.
مزیتهای مراجعه به تراپیست چیست؟
بدون شک همه ما برای درمان مشکلات جسمی خود به پزشک مربوطه مراجعه میکنیم؛ اما وقتی صحبت از مراجعه به تراپیست میشود، بیشتر افراد آن را پشت گوش میاندازند. در ادامه شما را با مزیتهای مراجعه به تراپیست آشنا میکنیم:
با رویکردهای علمی و مبتنی بر شواهد مشکلات را حل میکنید.
تراپی بر اساس روشهای علمی و شواهد معتبر انجام میشود؛ به این معنی که تکنیکهای درمانی مورد استفاده در مطالعات معتبر، آزمایش شده و تاثیرگذار بودن آنها به اثبات رسیده است. این رویکرد به مراجعین اطمینان میدهد که در مسیر درمان خود از بهترین و موثرترین شیوهها استفاده میکنند.
جلوی مشکلات را پیش از گستردگی میگیرید.
مراجعه به رواندرمانگر نه تنها به حل مشکلات روانی کمک میکند، بلکه میتواند به عنوان ابزاری برای پیشگیری و بهبود کیفیت زندگی مورد استفاده قرار بگیرد. با یادگیری مهارتهای مقابلهای و تقویت سلامت روان، فرد میتواند از بروز مشکلات روانی در آینده جلوگیری کند.
روابط را بهبود میبخشید.
رواندرمانگر میتواند نقش موثری در بهبود روابط فرد با دیگران ایفا کند. او به مراجعین کمک میکند تا ارتباط موثری با همسر، فرزندان، والدین و همکاران داشته باشد و تعارضات را به شیوهای سازنده حل کند. این فرایند موجب تقویت روابط و افزایش رضایت از تعاملات اجتماعی خواهد شد.
جلسات کاملا محرمانه برگزار میشوند.
یکی از مزایای مراجعه به تراپیست، محرمانه بودن جلسات است. این موضوع باعث میشود تا مراجعین احساس امنیت و راحتی بیشتری داشته باشند و به طور صادقانه و بدون ترس از قضاوت درباره مشکلات و نگرانیهای خود صحبت کنند. این فضای امن، زمینهساز ارتباطی موثرتر و درمان عمیقتر مشکلات است.
عملکرد کلی در زندگیتان را بهبود میبخشید.
با بهبود سلامت روان، دید انسان به زندگی مثبت میشود. رواندرمانگر باعث تغییر عملکرد کلی زندگی فرد در جنبههای مختلف میشود. این موضوع میتواند شامل افزایش تمرکز و بهرهوری در کار، تقویت روابط اجتماعی و احساس رضایت از زندگی باشد.
عزت نفس را افزایش میدهید.
رواندرمانگر میتواند به مراجعین در افزایش عزت نفس هم کمک کند. او با شناسایی نقاط ضعف و قوت فرد و تشویق به پذیرش خود، به ایجاد تصویر مثبتتری از خود در مراجعین کمک میکند. این فرایند باعث افزایش اعتمادبهنفس در زندگی این افراد میشود.
مهارتهای مقابلهای کسب میکنید.
مهارتهای مقابلهای به افراد کمک میکنند تا با عواملی مثل استرس، اضطراب و افسردگی به نحوی موثر برخورد داشته باشند. آموزش این مهارتها توسط رواندرمانگر به افراد اجازه میدهد تا با مشکلات به شکل سازندهتری مواجه شوند.
منظور از تراپی چیست؟
تراپی به مجموعهای از تکنیکها و شیوههای درمانی اشاره دارد که در روند بهبود افراد با مشکلات و اختلالات روانی تاثیر میگذارند. این فرایند شامل درمانهای مختلف و اقداماتی است که به توانبخشی و بازپروری افراد نیازمند کمک میکنند.
وقتی از واژه تراپی به تنهایی استفاده میشود، معمولا به رواندرمانی اشاره دارد که به طور خاص بر بهبود سلامت روان متمرکز است. هدف اصلی این فرایند، کمک کردن به مراجعین در حل مسائل و چالشهای عاطفی ذهنی آنها است.
راهنمای جامع برای آشنایی با انواع تراپی
از آنجایی که تراپی، راهحلی برای مشکلات است و ما مشکلات مختلفی در حوزه روان برای حل داریم، باید راهکارهای مختلفی هم برای حل این مشکلات داشته باشیم. تراپیست با توجه به مشکل شما و راهحلی که نیاز دارید، از روشهای مختلفی برای حل مشکلات روانی مراجعهکنندگان کمک میگیرد. برخی از روشهایی که توسط روان درمانگران انجام میشوند، عبارتند از:
تعهد درمانی و تراپی پذیرش (ACT)
روش تعهد درمانی و تراپی پذیرش، بر احساسات و افکار ناخوشایند تاکید دارد و فرد را به سمت تمرکز بر ارزشها و اهداف زندگی هدایت میکند. در این نوع درمان، رواندرمانگر به افراد کمک میکند تا افکار و احساسات خود را به عنوان بخشی از تجربه انسانی بپذیرند و بهجای آن بر رفتارهایی که برایشان مهم است، تمرکز کنند.
تراپی از نوع بین فردی (Interpersonal Therapy)
این نوع تراپی به بهبود روابط فردی کمک میکند و بر تقویت مهارتهای ارتباطی تمرکز دارد. در این روش، رواندرمانگر کمک میکند تا مراجعین الگوهای ارتباطی ناپسند را شناسایی کرده و تغییر دهند.
تراپی شناختی رفتاری (CBT)
تراپی شناختی رفتاری بر این اصل استوار است که افکار، احساسات و رفتارها به یکدیگر مرتبط هستند. در این روش درمانی، تراپیست به مراجعین کمک میکند تا الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار را شناسایی کرده و الگوهای سالم را جایگزین آنها کنند. این فرایند به افراد کمک میکند تا از افکار منفی رها شوند و رفتارهای مثبت را در زندگی خود پیش بگیرند.
تراپی برای زوج و خانواده (Couples and Family Therapy)
زوج درمانی و مشاوره قبل از ازدواج به بهبود روابط اعضای خانواده، زوجین و تربیت جنسی اختصاص دارد. درمانگر در این جلسات به افراد کمک میکند تا ارتباطات خود را تقویت کرده و مشکلات موجود را با هم حل کنند. این رویکرد فضای خانواده و روابط عاطفی را به میزان قابل توجهی بهبود میبخشد.
تراپی روانپویشی (Psychodynamic Therapy)
تراپی روانپویشی، تجربیات کودکی و ناخودآگاه فرد را مورد بررسی قرار میدهد تا ریشههای مشکلات فعلی افراد را شناسایی کند. در این روش، درمانگر کمک میکند تا افراد با الگوهای رفتاری و هیجانی خود ناشی از تجربیات گذشته، مواجه شوند و آنها را بهبود بخشند.
گروه درمانی (Group Therapy)
در گروه درمانی، افراد با مشکلات مشابه در جلسهای گروهی شرکت میکنند و از حمایت یکدیگر بهرهمند میشوند. این روش به ویژه برای درمان اعتیاد، اختلالات خوردن و مسائل ارتباطی بسیار موثر است. اعضای گروه میتوانند از تجربیات یکدیگر یاد بگیرند و احساس تنهایی کمتری را تجربه کنند که به تقویت حس همبستگی و بهبود وضعیت روانی آنها کمک قابل توجهی میکند.
چگونه بهترین نوع تراپی برای بیمار تعیین میشود؟
برای تعیین بهترین نوع تراپی، ابتدا رواندرمانگر ارزیابیهای جامعی انجام میدهد تا نیازها و مشکلات خاص بیمار را شناسایی کند. این ارزیابی شامل بررسی تاریخچه پزشکی، وضعیت عاطفی و روانی و اهداف درمانی بیمار است.
پس از آن، رواندرمانگر با توجه به این اطلاعات و سبکهای درمانی مختلف، مناسبترین رویکرد را انتخاب میکند. همکاری و گفتوگوی مداوم میان رواندرمانگر و بیمار میتواند در این فرایند نقش مهمی داشته باشد؛ زیرا بازخورد بیمار به تعیین روشهای موثرتر کمک میکند.
هزینه مراجعه به تراپیست چقدر است؟
درست مشابه هزینه مشاوره قبل از ازدواج، هزینههای مراجعه به تراپیست نیز با توجه به عوامل مختلف، متغیر خواهد بود. به همین دلیل نمیتوان قیمت ثابتی برای برگزاری جلسات تراپی تعیین کرد. در ادامه با بررسی عواملی که بر هزینه جلسات درمانی تاثیر میگذارند، به شما در پیشبینی این هزینهها کمک میکنیم:
- میزان تجربه و تحصیلات: رواندرمانگرها با مدرک و تخصص بالاتر، تجربه و دانش بیشتری برای درمان این مشکلات دارند. به همین دلیل هر چه تحصیلات و تجربه رواندرمانگر بیشتر باشد، هزینه خدمات او هم بیشتر خواهد بود.
- تعداد جلسات: تعداد جلسات برای هر فرد با توجه به نوع مشکل و شدت آن تعیین میشود. به همین دلیل هزینه نهایی درمان با توجه به تعداد جلسات تراپی متغیر خواهد بود. به عبارتی، درمان طولانیتر، هزینه بیشتری در بر دارد.
- موقعیت مکانی مطب تراپیست: محل قرارگیری مطب رواندرمانگر هم تاثیر زیادی بر هزینههای درمانی دارد؛ بهگونهای که هزینه جلسات در مراکز معتبر و لوکس معمولا بالاتر از مطبهای شخصی است.
- نوع تخصص تراپیست: رواندرمانگرها ممکن است در زمینههای مختلفی مثل روانکاوی، CBT، زوج درمانی یا هر زمینه دیگر در این راستا تخصص داشته باشند. هزینه جلسات با توجه به نوع تخصص و روش درمانی مورد استفاده، متفاوت است. این تفاوتها میتوانند بر اساس تقاضا و پیچیدگی درمان هم ایجاد شوند.
- مدت زمان تراپی: مدت زمان معمول جلسات تراپی بین 45 تا 60 دقیقه است؛ اما گاهی با توجه به نیاز مراجعین، این جلسات میتوانند طولانیتر هم برگزار شوند. این افزایش زمان، قطعا منجر به بیشتر شدن هزینهها میشود.
مشاوره با تراپیست چگونه بهتر است؛ حضوری یا تلفنی و آنلاین؟
مشاوره آنلاین یکی از گزینههای جذاب برای افرادی است که قصد دارند در هزینههای رفتوآمد صرفهجویی کنند. قطعا جلسات حضوری تاثیرات بیشتری در روند درمان خواهند داشت؛ اما جلسات آنلاین به افراد این امکان را میدهند تا با هزینه کمتری به خدمات درمانی دسترسی داشته باشند.
سخن پایانی
تراپیست نقش مهمی در سلامت روانی و عاطفی افراد ایفا میکند. این افراد با استفاده از روشهای متنوع درمان باعث میشوند تا مراجعین بر مشکلات و اختلالات روانی خود غلبه کنند. این متخصصان با ایجاد فضایی امن، به مراجعین خود اجازه میدهند تا آزادانه احساسات و افکار خود را بیان کنند و با آموزش مهارتها و استفاده از تکنیکهای خاص روند درمان را پیش میبرند.
تراپی و حل مشکلات حوزه روان نه تنها کیفیت زندگی افراد را بهبود میبخشد، بلکه به آنها قدرت میدهد تا با چالشها، بهتر مقابله کنند. شما میتوانید برای تعیین نوبت مشاوره در این مرکز مشاوره نیاوران تهران، از طریق راههای ارتباطی درج شده در سایت با ما در ارتباط باشید.
همچنین در بخش نظرات همین صفحه سوالات خود را درباره موضوع این مقاله بپرسید یا تجربه مراجعه به تراپیست را با ما به اشتراک بگذارید.
بدون دیدگاه